Найди себя в себе
Первая well-being программа для благополучия государственных и муниципальных служащих и членов их семей.
О проекте
Цель проекта
Популяризация здорового образа жизни, проект для улучшения физического и ментального здоровья, социального и финансового благополучия.
В рамках каждого направления программы предусмотрен блок интерактивов, полезных материалов и вебинаров, розыгрышей и конкурсов, занятий спортом и психологическим развитием, общественным благополучием
и финансовым мышлением.
Сезоны
Зима
Осень
Лето
Стартовая точка
6 июля
Финальная точка
12 декабря
Программа рассчитана на полгода
Цель:
Пройти или пробежать как можно больше километров за октябрь и ноябрь, наслаждаясь осенней природой.
Правила участия:
1
Перейти на главный канал корпоративной культуры Правительства Нижегородской
области «Корпоративный код» и подписаться
Челлендж
«Осенний километраж: Шаг за Шагом»
2
Пройти регистрацию на челлендж в чат боте главного канала по кнопке
«Начни с себя. Перезагрузка»
3
Присылать отчет каждый вторник, отчет засчитывается, если был отправлен подтверждающий скриншот по шагам, а также отправлено суммарное количество
шагов в виде числа. Подробнее смотрите в чате
4
Челлендж действует до конца ноября. Итоги будут подведены 2 декабря.
Каждый участник челленджа получит приз, а 10 участников, которые пройдут большее количество шагов за октябрь-ноябрь получат супер-призы!
5
Вы всегда можете связаться с нами, написав в чат канала
6
Желаем вам победы, крепких ног и красочных маршрутов! Удачи!
Вебинары «Питание»
Здоровая кулинария
и магия специй
Базовая система питания
Вода и не только
Про сахар
Лекция про белок
Вебинары «Спорт»
Упражнения для поддержки осанки и профилактики
болей в спине
Лишний вес и современные методы коррекции
Гайд «Влюблённые в фитнес» от Физкульт
Движение и танец
как терапия
Стрессоустойчивость
+ медитация
5
Вы всегда можете связаться с нами, написав в чат канала
Связь с нами
Ксения Лисина
+7 902 233-65-05
Евгения Петрова
+7 987 554-50-53
О проекте
Найди себя в себе
Цель проекта
Первая well-being программа
для благополучия
государственных
и муниципальных служащих
и членов их семей.
Популяризация здорового образа жизни, проект для улучшения физического и ментального здоровья, социального и финансового благополучия.
В рамках каждого направления программы предусмотрен блок интерактивов, полезных материалов и вебинаров, розыгрышей
и конкурсов, занятий спортом
и психологическим развитием, общественным благополучием
и финансовым мышлением.
Сезоны
Зима
Осень
Лето
Правила участия
Программа рассчитана
на полгода
Цель
Пройти или пробежать как можно больше километров за октябрь
и ноябрь, наслаждаясь
осенней природой.
Челлендж
«Осенний километраж:
Шаг за Шагом»
Правила участия
1
Перейти на главный канал корпоративной культуры Правительства Нижегородской
области «Корпоративный код»
и подписаться
2
Пройти регистрацию на челлендж
в чат боте главного канала
по кнопке «Начни с себя. Перезагрузка»
3
Присылать отчет каждый вторник, отчет засчитывается, если был отправлен подтверждающий скриншот по шагам, а также отправлено суммарное количество
шагов в виде числа. Подробнее смотрите в чате
5
Вы всегда можете связаться
с нами, написав в чат канала
4
Челлендж действует до конца ноября. Итоги будут подведены
2 декабря. Каждый участник челленджа получит приз,
а 10 участников, которые пройдут большее количество шагов
за октябрь-ноябрь получат
супер-призы!
6
Желаем вам победы, крепких ног
и красочных маршрутов! Удачи!
Вебинары
«Питание»
Здоровая кулинария
и магия специй
Базовая система питания
Вода и не только
Про сахар
Лекция про белок
Вебинары
«Спорт»
Упражнения для поддержки
осанки и профилактики
болей в спине
Лишний вес и современные
методы коррекции
Гайд «Влюблённые
в фитнес» от Физкульт
Движение и танец
как терапия
Стрессоустойчивость
+ медитация
Связь с нами
Евгения Петрова
Ксения Лисина